第194章 生命在于静止

    二十分钟后。

    林远吃完午饭，回到了中医科诊室。

    午休时间，诊室外面安安静静的。

    没有排队的患者，正好适合录制科普视频。

    宋雨薇提着拍摄工具，准时跟了进来。

    她动作熟练，调试设备、调整角度、补光。

    全程专业又利索。

    作为神经科主治医师，她拍视频只是副业。

    但为了拍摄林远，她可谓是百分百用心。

    设备架好，镜头对准座椅上的林远。

    一切准备就绪。

    宋雨薇抬头，轻声道：“林医生，准备好了，我们随时可以开始。”

    林远微微点头，坐姿端正，神色从容淡定。

    他本来没想好今天要录什么主题。

    但上午那个健身教练王东平的病例，给他提了个醒。

    太多普通人，都被错误的养生观念误导了。

    盲目健身、疯狂撸铁、透支身体。

    最后练出一身西医都查不出的内伤。

    想到这里，林远心里瞬间敲定了今天的科普主题。

    他看着镜头，语气平稳，直接开场。

    “大家好，我是林城市人民医院主治医师林远。”

    “今天给大家讲一个，颠覆所有人认知的健康真相。”

    镜头前的他，眼神清澈，语气笃定无比。

    “世人常，生命在于运动。”

    “但今天，我明确告诉大家。”

    “过度剧烈运动，非但不养生，反而最伤身！”

    此话一出！

    正在举着摄像机监看画面的宋雨薇，瞬间愣住了。

    瞳孔微微一震，满脸不可思议。

    从到大。

    不管是课本、老师、网络科普、医生叮嘱。

    所有人灌输的理念都是。

    多运动、多锻炼、强身健体、延年益寿。

    生命在于运动，这是刻在所有人骨子里的真理。

    结果林远一开口，直接全盘推翻！

    宋雨薇忍不住停下手里的动作，下意识开口反问。

    “林医生，不对吧？”

    “自古以来都讲生命在于运动，运动能促进循环、增强体质，怎么会伤身呢？”

    她的疑问，也是全网所有普通人的疑问。

    非常真实，也非常贴合大众常识。

    林远淡淡看了她一眼，从容开口。

    一句话，直接震碎三观。

    “记住一句话。”

    “生命在于运动，只是一句广告语，从来不是医学真理。”

    宋雨薇彻底呆住。

    广告语？

    不是真理？

    她活了这么多年，还是第一次听到这种法！

    林远不急不缓，对着镜头，娓娓道来。

    条理清晰，句句戳心。

    “大家仔细想想。”

    “乌龟几乎不动，寿命百年。”

    “兔子终日蹦跳，寿命短短数年。”

    “猫狗好动，活不过十几岁。”

    “人类运动员，终身高强度运动。”

    “看似体魄强悍，实则大多一身伤病，晚年身体衰败极快。”

    简单几个对比，直白又通透。

    瞬间让人头皮发麻！

    宋雨薇怔怔站在原地，脑子里第一次开始怀疑自己多年的认知。

    林远继续讲解，声音清晰有力。

    “中医有句话，动则耗气，静则养阴。”

    “人身体的气血、脏腑津液，都是有定量的。”

    “适度活动，疏活筋骨、流通气血，确实有益健康。”