第四百七十四章 那叫战术

    演习场上空再次回荡起陆和惠美绝望的惨叫声。

    正午的烈日无情地烘烤着大地。

    第七演习场的泥土地已经被汗水浸湿了一大片，空气中弥漫着泥土的腥味和浓重的热浪。

    本来源于.??

    “啪！啪！”

    橡胶抗阻带被拉扯到极限的声音不断回响。

    黑鸦双手撑在地上，双脚被两根粗壮的黑色橡胶带死死拉住，后方连着一根深深扎入地下的木桩。

    他在做极度困难的抗阻爬行。

    每向前爬进一步，橡胶带带来的巨大回拉力就仿佛要将他的大腿肌肉硬生生扯断。

    他的牙齿咬得咯咯作响，额头上的青筋暴起，豆大的汗珠砸在泥土里，砸出一个个坑。

    “不要塌腰！黑鸦君！”李在一旁大声指导，神情严肃，“用你的腹横肌把核心锁死！如果腰塌下去，拉力会直接压迫腰椎间盘！把背挺起来！像一只真正展翅的黑鸦一样向前进！！”

    黑鸦喉咙里发出一声低沉的野兽般的低吼，双臂死死抠进泥土里，硬生生顶着那股恐怖的拉力，再次向前挪动了半米！

    而在另一侧，陆和惠美的情况更加凄惨。

    两人腰上绑着同一根抗阻带，正在演习场两端进行互为对抗的拉扯折返跑。

    “高桥惠美！你————你别用力了！我要被你拉回去了！”陆整张脸涨成了猪肝色，双脚在地上拼命蹬踏，泥土飞扬，但整个人依然在一点一点被对面的惠美向后拖拽。

    “铃木陆！你少废话！”对面的惠美同样香汗淋漓，马尾辫完全散开，湿漉漉地贴在脖子上，她咬牙切齿地咆哮着，“我才不要被池泉老师罚做两百个伏地挺身！给我过来！！”

    “停。”

    池泉那冷酷得像机器一样的声音终于在正午十二点整准时响起。

    “啪嗒。”

    抗阻带骤然松开。

    陆整个人像断了线的风筝一样直接面朝下砸在草地上，扬起一片尘土，整个人一动不动，唯有胸口还在剧烈起伏。

    惠美直接双膝跪地，双手撑在膝盖上，大口大口地干呕，胃里翻江倒海，连一句话都吐不出来口黑鸦则仰面躺在地上，双眼无神地看着头顶白花花的烈日，双手手指呈现出一种无法自控的剧烈颤抖，那是神经与肌肉完全透支后的物理反应。

    整个演习场只剩下三人濒死一般的粗重喘息声。

    李擦了擦额头微不可察的一层薄汗，十分满足地长舒了一口气：“太充实了！真是一场酣畅淋漓的特训！池泉老师，您的学生们意志力非常顽强，完全继承了木叶坚韧不拔的意志！”

    池泉走上前，手里拿着三个湿毛巾，分别扔在三人的脸上。

    冰凉的湿毛巾盖在滚烫的面颊上，激得陆从喉咙里挤出一声舒服又痛苦的呻吟。

    “能站起来吗？”池泉居高临下地问。

    陆连手指头都不想动一下，从毛巾我了。

    我觉得它们已经自行申请了脱离肉体————”

    “肌肉纤维在极度负荷后产生的微损伤，伴随乳酸大量堆积。”池泉语气平静，“如果现在放任你们躺着，半时后，肌肉硬化会导致严重的抽筋。

    而且，明早你们可能连下床都做不到。”

    惠美掀开脸上的毛巾，露出一张沾满泥污，满是泪痕与汗水的脸，可怜兮兮地看着池泉：“老师————求求您了，让我们躺十分钟吧————就十分钟————”

    “不行。”池泉毫不客气地拒绝，“特训的最后一个环节双人深度被动拉伸。”

    听到“拉伸”两个字，李的眼睛再次亮了起来。

    “这个我最擅长了！”李兴奋地摩拳擦掌，骨节发出咔咔的脆响，“凯老师亲传的体术恢复秘法！通过强力外力挤压拉伸，强行将深层肌群中的乳酸代谢出去！虽然过程会有一点点痛，但效果立竿见影！”

    陆听到“一点点痛”这四个字，浑身汗毛倒竖，拼尽最后一丝力气想要往后爬。

    但已经晚了。

    李一个箭步上前，极其熟练地一把抓住了陆的脚踝，直接将陆的整条右腿笔直地